當時，我一邊在跑步機上跑步，一邊拿出手機。結果失去平衡跌倒了，從跑步機上滾了下來。
之後，我再次跳上仍在運行的跑步機。結果失去平衡，再一次摔倒，從跑步機上再次滾了下來。
結果導致了悲慘結局——同時出現了兩腳的撞傷、右手腕的擦傷、以及撞傷導致的疼痛神經異常，完全康復花了六個月時間，到了10月的現在，我仍然在不斷往醫院跑。這成為了我留在2014年歷史記錄上的悲慘事件。
不過，為什麼會出現在跑步機上摔倒的情況呢？
當然，「上了年紀」或許是最大因素，但我堅信，無視健身房的嚴格規定也絕對是原因之一！。
「不許一邊在跑步機跑步一邊打手機」、「請將手機放到手提包中挂到跑步機旁邊」……。不過，我卻試圖偷看掛在跑步機旁邊的手提包中的手機，於是才跌倒了。
日本的規矩非常嚴格。
久違地回到日本，我不知為何經常遭受別人的批評。
在某音樂家的音樂會上。我覺得在開演之前沒有關係，打算拍攝照片，結果遭到了批評。
在東京都內某個游泳館。我認為不是游泳沒有關係（畢竟腳傷還沒有痊癒）帶著耳墜在水中行走，結果遭到了批評。
與此同時，我還經常遭受白眼。
在某研究會上。由於肚子餓了，我在開始之前吃了香蕉。於是感覺有些奇怪。周圍的人時不時地看著我。這絕不是充滿善意的視線。誒？我幹什麼啦……？
在把這件事講給朋友聽之後，對方説「在那樣的場所，一般不允許吃香蕉」、「至少應該吃caloriemate（補充能量的食品）」等。
在年輕的時候，如果在街上感受到別人的視線，我會出現好心情，會感覺「今天化粧可能化得很好」等，但在最近，如果在街上感到別人的視線，我會想「是否又幹了什麼奇怪的事兒？」，會感覺心中不安。
對於仍未重新習慣日本社會的我來説，最大的壓力來自於穿衣服的規矩，也就是著裝守則。
日本四季分明，春夏秋冬需要分別穿著相應的服裝。即使氣溫大致相同，春季和秋季穿著相同服裝也會産生違和感。春季必須穿春季外套，而秋天則必須穿秋季外套。
在9月上旬，有些日子的氣溫會遠遠超過30度。但在9月的盛夏日，如果穿著淺色服裝，就會被認為是「與季節不協調的裝束」。即使是在35度的炎熱日子，如果到了9月，選擇枯葉色西裝才不會遭受非議。
此外，如果穿著不符合TPO（時間、地點、場合），就將被視為缺乏常識的社會人。據説在職場上，不能穿迷你裙、即使是夏天也不能過於暴露、就算是夏季輕便服裝，穿著短褲和拖鞋也不符合常識。
結婚典禮和葬禮的著裝要求更加嚴格。
結婚典禮必須穿著符合會場風格的服裝。同時如果是女性，白色絕對要避免，這是最基本的要求。白色是屬於新娘的顏色，這一點能夠理解，但據稱還最好避開淺茶色和粉紅色。究其原因，是由於拍攝照片時看起來類似白色。
而葬禮則更加嚴格。
基本上統一穿黑色服裝，但如果是女性，從化粧方法、飾品、包袋直到襪子，都詳細制訂了規矩。
日本的著裝守則似乎讓人感覺無奈，但與歐洲比起來，日本還算是好的。
據在歐洲、尤其是在英國生活的朋友表示，在英國，甚至是蔬菜店的大叔、當郵遞員的大叔都要身穿西裝，並且整整齊齊地扎上領帶。令人吃驚的是，朋友獲邀參加烤肉聚餐，在訪問鄰居家之後，居然發現所有參加者都是穿西裝扎領帶。
總而言之，由於不知道如何穿著才能避免遭到白眼，我在外出之前會反覆更換衣服，要成為完美的日本人，或許還需要很長時間。
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畢業于日本早稻田大學第一文學部。亞太研究科碩士。1998年至2001年，擔任中國國際廣播電台日語節目主持人。2005年至 2013年，先後擔任廣東電臺《東京流行音樂》、北京人民廣播電臺《東京音樂廣場》《日語加油站》節目製作人、負責人及主持人。出版著作《小皇帝時代的中 國》、《在北京開啟新一輪的學生生活》、《請幫我起個日本名字》、《日中商務貿易摩擦》等。譯著《蝸居》等。
本文僅代表個人觀點，不代表日本經濟新聞（中文版：日經中文網）觀點。